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“午睡”和“不午睡”的宝宝,究竟差距在哪里?

时间:2022-06-03
栏目:品牌动态
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      午睡是很多人的习惯,毕竟现在的生活节奏快,选择午睡主要为了缓解上午疲劳的工作及下午更好的工作。无论上班族,还是退休的老人都需要午睡,那么午睡对孩子有哪些影响呢?孩子睡不睡午觉在三个方面有很大的差距,作为父母我们一定要了解清楚。


“午睡”和“不午睡”的宝宝,究竟差距在哪里?


      1:身体免疫能力强——经调查研究发现,经常睡午觉可以增强我们身体的免疫力。让我们的大脑得到片刻的放松,另外就是睡午觉可以有效地刺激淋巴细胞,增强免疫细胞的活性提高免疫力。


“午睡”和“不午睡”的宝宝,究竟差距在哪里?


      2、缓解眼疲劳视力提升——现在是网络技术的时代,各种各样的电子产品让孩子们玩得不亦乐乎,长期接触电子产品对我们的视力造成伤害,中午睡午觉可以缓解眼疲劳问题,对视力调整有很多好处。


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      3、增强大脑的记忆力——有的人提出质疑经常睡午觉可以增强大脑记忆力?还觉很容易把上午刚学过的东西给忘了,主要原因睡太多。适当的休息可以缓解大脑的疲惫,经常睡午觉提高学习能力,让孩子越来越聪明。


“午睡”和“不午睡”的宝宝,究竟差距在哪里?


      总结:提醒家长,一定要多注意孩子的午睡问题。如果孩子没有午睡的习惯,尽量让孩子中午的时候躺着休息一会,让孩子的大脑得到短暂的放松哦。

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